Alleen op afspraak

+31684804171

Whatsapp

+31684804171

Mail

info@bellamama.nl

10 tips om te ontstressen tijdens de zwangerschap!

Titel toevoegen

Stress tijdens de zwangerschap, of stress altijd, je kunt er gewoon niet aan ontkomen. Een beetje stress is ook niet slecht voor je. Sterker nog er zijn mensen die juist een beetje gemotiveerd raken wanneer ze stress voelen. Kortdurende stress, bijvoorbeeld het behalen van een deadline is prima. Langdurig stress is ongezond. Zowel voor jou als voor de baby.
Onderzoeken wijzen uit dat stress tijdens de zwangerschap de groei en ontwikkeling van je baby kan beïnvloeden. In deze blog deel ik 10 tips om stress te verminderen tijdens de zwangerschap

Zwangerschapsmasker, bescherm je huid!

Tijdens mijn zwangerschap was ik mij ervan bewust dat ik voorzichtig moest zijn in de zon.
Door de hormonen oestrogeen en progesteron kunnen cellen in het gezicht tijdens de zwangerschap namelijk meer pigment aanmaken. Je kunt dan last krijgen van bruine vlekken op het gezicht zoals op het voorhoofd, bovenlip en wangen. Je kunt het ook over het gehele gezicht krijgen als een masker, vandaar de benaming zwangerschapsmasker. Een zwangerschapsmasker wordt ook wel malasma of chloasma genoemd. Ongeveer 70% van de zwangere vrouwen krijgt er last van. Een zwangerschapsmasker is niet schadelijk, maar veel vrouwen vinden de vlekken storend.

Tip: slaap in een luxe gipsy-wagen met zwembad.

De zomer is volop aan de gang en de temperaturen zijn heerlijk. Door de corona blijven we in Nederland en gaan deze zomer opzoek naar leuke uitjes met het gezin. Zo kwamen we afgelopen week deze parel tegen in het zuiden van het land. Een originele en luxe gypsywagen uit Roemenië, met alles erop en eraan, zelfs een privé -zwembad! Pieter en ik zijn dol op de natuur, en laat deze geweldige plek nou in de weilanden op het terrein van een melkvee bedrijf staan omringd door fruitbomen!

Je baby’s eerste poepie!

Het eerste poepie van de baby noemen we meconium. Je baby heeft in de buik natuurlijk nog niet echt gegeten naar wel stokjes vruchtwater geslikt. Het buikje moet dit ook verwerken en zo krijgt je baby zijn eerste poepie. Het ‘bijzondere’ aan deze poep is de kleur, namelijk zwartgroen achtig, het is echt kleverig en ruikt een beetje zoet. Wanneer je de luier voor het eerst wisselt, hoef je dus niet te schrikken.

Chat openen