Of je nou je eerste kindje verwacht of al eerder bent bevallen, de bevalling is voor veel vrouwen en hun partner een bijzondere en spannende gebeurtenis. In deze eendaagse cursus leer je hoe je weer (opnieuw) kunt vertrouwen in je lichaam en hoe je samen met je (geboorte)partner als team de bevalling tegemoet kunt gaan. De cursus is geschikt om als groep te volgen, maar ook prive met je partner. De cursus is geschikt voor zowel een thuis – als ziekenhuisbevalling. 
Inhoud van de cursus:

•  Verschillende fases van de bevalling
•  Leuke en praktische oefeningen om samen met je partner te doen tijdens de zwangerschap en bevalling
•  Verschillende ademhalings – en ontspanningstechnieken
•  Massagetechnieken waarmee je partner jou kan ondersteunen 
•  (Natuurlijke) pijnstilling
• Omgaan met pijn en angst
•  Verschillende bevalhoudingen
•  Zin en onzin van een geboorteplan
•  De geboortas
•  De eerste uren na de bevalling 
•  Tips voor de kraamperiode en nog veel meer 
•  Oefeningen om thuis verder te oefenen
•  Ook na de cursus ben ik beschikbaar voor al jullie vragen 
•  Een overheerlijke oosterse (vegan) lunch en een goodiebag zijn inbegrepen

  Uiteraard is er alle ruimte voor jullie eigen vragen en (beval)wensen.