Beschrijving
Bekkendoek
Tijdens de zwangerschap ondergaan de bekken een verandering, waarbij ze zich openen om ruimte te creëren voor de groeiende baby. Bovendien rust er een aanzienlijke druk op de bekken naarmate de baby zich ontwikkelt. Tijdens de bevalling wordt deze druk zelfs nog intenser. Deze opeenstapelende belasting kan het voor het lichaam bemoeilijken om de bekken weer correct te sluiten, met diverse nadelige gevolgen, zoals rugpijn en bekkenpijn.
Vaak neemt men dan , bewust of onbewust, een minder ideale houding aan om het lichaam te ontlasten. Dit kan leiden tot overbelasting van spieren en zenuwen en leiden tot fysieke en emotionele klachten
Om het lichaam bij het herstelproces te ondersteunen, is de bekkendoek een waardevolle aanvulling. De bekkendoek biedt niet alleen stabiliteit en een verbeterde houding, maar ook verbeterde afvoer van afvalstoffen, en een betere opname van vitamines en mineralen.
De bekkendoek wordt daarom ten zeerste aanbevolen als essentieel voor het algehele welzijn na de bevalling, en is ontworpen met waardevolle input van deskundigen zoals kraamverzorgers, verloskundigen en bekkenfysiotherapeuten.
Gebruik
Na de bevalling is het aanbevolen om de bekkendoek onmiddellijk en stevig om de bekken te binden. Dit kan over je kleding heen worden gedragen.
Het wordt aanbevolen om de bekkendoek gedurende 8 uur per dag te dragen gedurende een periode van 4 maanden. Na 3 maanden kun je de draagtijd afbouwen naar 4 uur per dag.
Na de 4 maanden kun je in samenspraak met een fysiotherapeut beginnen met spierversterkende oefeningen voor de buik en bekkenbodem, om je herstel verder te ondersteunen.
Heb je last van je bekken en of rugpijn? Bekijk dan onze Dhorn methode behandeling hier
Wasvoorschriften
Materiaal 100% katoen
Handwas
Niet in de droger
Zie binnenkant van de bekkendoek
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.